输入两个时区的 UTC 偏移和会议时间，算出对方当地几点、 这场会落在他的作息哪一档、会不会撞上疲劳时段，以及这场会该谁迁就谁。
最少：两个偏移 + 一个开始时间。
可填负数与半小时（如 +5.5）。
你的城市
对方城市
取值参考：北京 +8、东京 +9、孟买 +5.5、伦敦 0、纽约 -5；时长常规 30 / 60 / 90 分钟。 本工具按你填写的偏移计算，夏令时与各地政策可能变动，请以官方为准。
填写两个 UTC 偏移和会议时间后点击换算
会显示对方当地时间、作息窗口、疲劳重叠与改期候选
最上面的大数字是适配度：把会议每分钟按对方当地的钟点换成分值（核心 100、边缘 75、午休与晚间 55、清晨 45、深夜 20），取平均后再按会议类型加减分。它回答“这个时间点合不合理”，不是“这场会开得好不好”。
明细里疲劳重叠最该先看：深夜（22:00–05:00）重叠超过 15 分钟就应改期，餐后低谷（13:00–15:00）重叠对评审、培训影响最大；迁就方向那一行告诉你该谁调整作息。
UTC 偏移就是“本地时间比世界时快或慢几小时”，跨时区换算只需要这一个数字，不必联网查时区库。
纽约 -5、旧金山 -8、伦敦 0、柏林 +1、孟买 +5.5、东京 +9。
差值 = 对方偏移 − 你的偏移；差 13 小时时，对方比你早 13 小时。
对方偏移比你低且差值超过 12 小时时，日期必然跨日。你在北京周一 09:00 开会，纽约是周日 20:00，这不是算错。“前一天 / 次日”标记提醒你确认对方那天是不是周末。
类型加减：晨会要求对方 08:00–11:00 开始否则扣 15 分；评审撞疲劳时段再扣 12 分；培训按时长加分但跨午休扣 10 分；一对一加 5 分。
偏移是你手填的固定值，夏令时切换那几天结果会差 1 小时，请以官方为准，出发前重填当季实际偏移。
对方分布在三个时区时，取最弱的那个时区最保守。
分数只反映钟点位置，不含通勤、加班、假期与时差未倒过来的影响，不能当成对方状态判断。
“谁迁就谁”只是基于作息区间的建议，真实权责与当事人偏好只能由人确认。
填当前实际偏移，不是理论时区：纽约冬季 UTC-5、夏季 UTC-6，伦敦冬令时 0、夏令时 +1。本工具不做夏令时自动切换，夏令时与各地政策可能变动，请以官方为准：约会前查一次当地官方公告再算一次。印度、尼泊尔等地用 +5:30、+5:45 这类非整点偏移，工具支持小数，直接照填。
18:00–20:00 是下班后边缘档，约 75 分，可以开但要克制。22:00–05:00 是深夜档（20 分）必须改期，12:00–13:30 午休（55 分）不适合做决策。要拍板就换到核心时段。
会。晨会要求对方 08:00–11:00 开始否则扣 15 分；评审撞疲劳时段再扣 12 分；培训跨午休扣 10 分；一对一加 5 分。同一时间开晨会可能 60 分，开一对一能到 80 分。
不能。它只按钟点位置打分，衡量这个时间是否落在通常的工作与休息区间，跟个人作息、加班、当天状态无关。周一早 9 点和周五下午 5 点评分可能一样，只能直接问对方。
可以当筛选门槛，别当精确结论。80 分以上基本安全，70–79 分建议写清时长与议程、允许部分人只看纪要，60 分以下先异步说明改期原因。分数不含时差往返、家庭安排与当地节假日，分数高也不等于对方一定答应，还要看对方日程密度。
差 1 小时以内凭经验直接约就行。但它仍能给出“谁迁就谁”的明确结论和 3 个双方都在核心窗口的备选时间。真正需要它的是差 6 小时以上，比如你在中国、对方在欧洲或美洲。
国际团队最常见的事故不是时差算错，而是“算对了却约在了对方不方便的时段”。工具把偏移换算、作息分档、疲劳重叠与迁就方向放在一页里。局限：偏移需手填、不含夏令时切换，作息区间为通用常识而非个人数据，也不含节假日与考勤制度。
核心原则：所有计算在浏览器本地完成。你填写的偏移、时间与会议类型不会被发送、不被存储。
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本工具输出的时差换算、作息评分与迁就建议仅供参考，不构成作息管理或劳动合规方面的专业建议。
数据准确性：偏移量由使用者填写，夏令时或政策调整会带来 1 小时量级偏差。发出正式邀请前请用官方时间服务或当事人二次核对。
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